三҈ 伏҈ 天҈ 字҈ 都҈ 热҈ 化҈ 了҈！专家支招中暑急救

火辣辣的太阳炙烤着大地

三伏天以来气温不断升高

相信大家都不愿离开空调房

到危险的边缘试探

但是，炎炎夏日中高温作业的劳动者们如何预防中暑呢？让我们听听安徽省第二人民医院（安徽省职业病防治院）主任医师陈葆春如何说。

                  中暑一般可分为三类：

▶先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。

▶轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。

▶重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。

中暑性疾病的分类和临床表现

    根据发病机制和临床表现的差异，中暑主要可分三种类型：

1热射病

    是中暑最严重的一种，主要临床表现为急骤高热，肛温常在41℃以上，皮肤干燥，热而无汗，有不同程度的意识障碍，重症患者可有肝肾功能异常等。

2热痉挛

    主要临床表现为显的肌痉挛使有收缩痛，痉挛呈对称性，轻者不影响工作，重者痉挛甚剧，患者神志清醒，体温正常。

3热衰竭

    主要临床表现为先有头昏、头痛、心悸、恶心、呕吐、出汗，继而昏厥，血压短暂下降，一般不引起循环衰竭，体温多不高。

高温中暑预防妙招

①高温环境作业人员可随身备人人丹、十滴水、清凉油或者藿香正气水等防暑药品；

②每天保证足够的饮水量、可适当补充含盐或含酸的清凉饮料；

③保证每日睡眠时间，合理搭配饮食；

④工作过程中穿戴浅色隔热工作服；

⑤尽量避免阳关直射下的工作或缩短工作时间；

⑥在高温环境中工作中发现身体不适时，及时撤离工作环境。

来源： 国家卫生健康委员会官方微信 健康安徽HealthyAnhui